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- [Açaí ist das teuerste Marketing im Kühlregal – Blaubeeren können dasselbe](https://verum-fitness.de/acai-oder-blaubeeren/): Açaí gilt als Superfood und kostet ein Vielfaches von Blaubeeren. Was wirklich drinsteckt und warum die Beere aus dem Tiefkühlfach völlig genügt.
- [400, 800 oder 5.000 Einheiten? Der Vitamin-D-Streit, den dir keiner erklärt](https://verum-fitness.de/vitamin-d-im-winter/): Die britische Regierung sagt 400, die DGE 800, US-Hormonärzte sagten jahrelang bis zu 2.000 – und im Netz schwören viele auf 5.000. Wer recht hat und was das für dich heißt.
- [Diese 10 Fitnessmythen glaubt 2026 immer noch jeder – auch dein Trainer](https://verum-fitness.de/fitnessmythen/): Bauchfett wegcrunchen, abends keine Kohlenhydrate, Shake in 30 Minuten: zehn Mythen, die dich Zeit, Geld und Nerven kosten – und was stattdessen stimmt.

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- [Über Verum](https://verum-fitness.de/ueber-verum/): Verum ist Latein und heißt „das Wahre“. In klinischen Studien ist das Verum das echte Präparat – das Gegenstück zum Placebo.
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